アサイーベリーと貧血予防記事一覧

アサイベリーに含まれている鉄分はレバーの3倍にもなります。ただし厳密に言うとレバーとは種類が違うのです。レバーの鉄分はヘム鉄、アサイベリーの鉄分は非ヘム鉄になります。鉄分にも種類がある?ヘム鉄・非ヘム鉄の違いは??鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄という種類にわかれます。ヘム鉄はおもに動物性の肉や野菜に含まれているもので、非ヘム鉄はおもに野菜や穀類に含まれているものになります。非ヘム鉄ってどんな鉄分??単純に...

アサイーベリーの栄養素の中でも注目したいのが、鉄分です。レバーなどにも含まれている鉄分ですが、貧血予防にレバーを毎日食べるなんて人はなかなかいないですよね。私もそうですがレバーの食感があまり好きではない人にとっては、鉄分が多いからと言ってなかなか食べようとは思えないのです。アサイーベリーの鉄分ならおいしく取れるアサイージュースも思った以上にフルーティなので、鉄分を補うのであればアサイーのほうがおい...