アサイーベリーと健康維持記事一覧

アサイの効果は数えればきりがないほどありますが、ざっくりとまとめると「免疫力」を高めてくれています。アサイの効果として「抗酸化力」があげられますが、この抗酸化力がアップすることで、疲れづらくなります。疲れていると体調を壊しやすいのは免疫力が低下しているからでもありますので疲れづらくなることは免疫力の低下を抑えてくれていることに繋がります。免疫力が落ちると・・・気温の変化で風邪をひきやすくなる・基礎...

アサイーに限らずテレビやニュースなどで「これは○○に効果があります!」と紹介されていていも、実際に自分でそれを実感するまではやっぱり半信半疑ですよね。私もはじめはあまり期待してはいませんでした。ただ私が実際に感じたアサイーの効果としては・・風邪をひきづらくなった!ということがあげられます。季節の変わり目にはけっこう体調を崩しやすくて、だいたいのどが痛み出してそこから風邪を一気にひいてしまう体質でし...

最近は色々なストレスにさらされて、鬱になる人が多いみたいですね。しかも4人に1人は鬱症状を抱えているという驚きのデータもあります。鬱になってしまう人の特徴としては、@まじめで責任感が強いA休みが無い(少ない)B仕事を抱え過ぎているCよい睡眠をとれていないというのが共通した特徴です。また鬱になるケースで多いのが、知らず知らずのうちにキャパを越える仕事を抱えていて、やらなくてはならない!という気持ちが...