アサイーボウルでダイエットに成功した人ってホントにいるの??

 

 

 

アサイーボウルで朝食を置き換えてダイエットにチャレンジする人がけっこういますが、ネットを見てもあんまり成功した!!ていうクチコミって少ないんですよね。

 

で、そうやって口コミを調べている中で気になったのが、アサイーボウルは意外とカロリーが高い!ということです。

 

もちろんレシピによってはカロリーに差がでると思いますが、それでも300〜400kcalぐらいはあるのではないでしょうか。

 

 

またアサイーボウルを自宅で毎朝作るのが手間がかかるしめんどくさい!また、コスパも悪い!といった意見もあります。

 

 

アサイーの栄養素を毎日摂って、キレイになりたい!美肌になりたい!という人には良いと思います。

 

ですが、色々と考えると個人的には、アサイーボウルの置換えダイエットってけっこうハードルが高くて成功できる人ってごくわずかなのではないかと感じます。 

 

 

ダイエットって、いかにストレス少なく続けるかが一番大事です。
なので・・

 

  • カロリーが低いわけでもない → 置換えの意味があまりない・・??
  • 手間がかかってめんどくさい → 続けるのは困難・・??
  • お金がかかる       → 長く続けるのは困難・・??

 

・・・・・・

 

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なにかと辛すぎませんか・・・。

 

無理してアサイーボウルを作るのであれば、カロリーも低くて、手間もかからないアサイースムージーのほうが続けられると思うので、やっぱりアサイーダイエットにはスムージーが効果的だと思います。