目の疲れと肩こりを解消したくてサプリを飲んでみたけれど効かないのは姿勢のせい?

肩こりがひどすぎて、毎日どよ?んとした状態が続いていました。
いろいろとネットを調べていると、肩こりは目の疲れが原因!?というのを目にします。

 

確かに目の疲れがひどい時は肩こりもひどくなっているので、そうなのかなとも思います。

 

 

ということは目の疲れを和らげればこの苦しみから抜け出せる・・。
そう思って目の疲れに良いアサイーサプリメントを買って飲んでみました。

 

 

感覚的にはたしかに効果は多少なりとも感じていますが、やっぱり目がかなり疲れると肩こりもひどくなります。アサイーサプリメントを飲む前に比べたらその頻度も少なくなり、マシにはなりましたが・・。

 

 

 

ただやっぱり肩こりはなかなか治りません。
で、またまたいろいろと調べてみたのですが、肩こりの原因は実はパソコンをしている時の姿勢が悪いから!というのを見つけました。

 

 

 

それもあって自分のパソコン仕事をしている時の姿勢に意識をしてみることにしたのですが、肩こりがひどくなっている時の姿勢から原因らしきことを自分なりに見つけました!

 

 

それは・・・

 

目が疲れる→ピントが合わせづらくなる→パソコンの文字を見るために画面に上半身を近づける→悪い姿勢になる→肩の血行が悪くなり、肩こりがひどくなる・・。

 

 

間違いなくこの悪循環がひどい肩こりの原因だということがわかりました。

 

 

アサイーサプリメントで目の疲れは楽になったのですが、姿勢も同時に意識して見ると目の疲れと肩こりも和らぎますので、サプリメントだけに頼るのではなくてそういったことも注意するとより効果を感じることができるかもしれません。